In Lauwersoog, bij de Veerhaven begint voor ons de 1e etappe van het Friese Kustpad.
We lopen westwaarts langs de grote zeesluizen en gaan de Waddendijk een tijdje volgen.
In het begin zien we links het Lauwersmeer met een kolonie Aalschovers en rechts de Waddenzee.
Als we verder wandelen verdwijnt na een tijdje het Lauwersmeer en komt de Bantpolder in zicht.
Vanaf dit punt zien we aan de Waddenkust het nieuwe land van Peazemerlannen verschijnen, een brede strook aangeslipt land.

Even later, verschijnt er voor ons de molen De Hond, daar verlaten we even de Waddendijk en lopen naar de oude vissersdorpjes Peasens en Moddergat.
Hier in deze dorpjes, zien we veel oude huisjes en bezoeken we ook even 't Fiskershuske, een museum over het leven van vroeger van deze oude vissersdorpjes.
Dan lopen we weer naar de Waddendijk en gaan de zeedijk weer een tijdje volgen.

Op de dijk zien we rechts weer de Waddenzee en links de wijdse polders en het dorpje Nes.
Even later verschijnt rechts van ons weer een nieuw strook aangeslipt land, het Kromme Horne.
Na een bocht in de dijk, komt de Waddenzee weer tot aan de dijk en zien de statige kerk van Wierum onder aan de dijk liggen. Hier in Wierum eindigt voor ons deze 1e etappe van het Friese Kustpad.