Deze 2-daagse wandelroute van 33 kilometer start in Bergen op Zoom, waarna we via Essen(B) naar Heide(B) wandelen.

Op de eerste dag wandelen we in 16 kilometer naar het in België gelegen Essen.
We wandelen door het bosgebied van de Lievensberg, over het landgoed Boslust en daarna door het bosgebied de Wouwse Plantage naar het gelijknamige plaatsje.
We wandelen verder langs het kanaaltje De Zoom dat we geruime tijd volgen en dan door een agrarisch landschap naar de Belgische grens.
Dan steken we de grens bij grenspaal 241 over en wandelen langs oude Quarantainestallen richting Essen.
Aan het einde van deze etappe overnachten we in een hotel vlak bij het station van Essen.

Op de tweede dag wandelen we in 14 kilometer via de Kalmhoutse Heide naar het plaatsje Heide(B).
Na Essen komen we langs de abdijhoeve Tongerlo en het Karrenmuseum.
We passeren daarna het moeras- en heidegebied De Nol en wandelen verder door het grensoverschrijdende natuurpark Kalmthoutse Heide langs de Stappersven en de Vossenbergen.

Na de Wilgenduinen en een uitkijktoren passeren we het bezoekerscentrum De Vroente waar ook het Bijenteeltmuseum is.
Aan het einde van deze etappe komen we bij station Heide(B) en nemen we de trein terug naar Bergen op Zoom waar we deze 2-daagse wandeling begonnen.